Tipo de servicio
Formació,
Área
Género y diversidad,
Cliente
Mancomunidad de Servicios Sociales Vega del Guadalix
Público objetivo
Trabajadoras y trabajadores de la Mancomunidad Vega del Guadalix
Lugar de realización
Online
Fecha y duración
Febrero de 2021
¿Te falta tiempo? ¿No sabes como aprovechar las horas del día? ¿Te dedicas tiempo a ti misma/o?…
Sabemos que ante la dificultad de conciliación de la vida personal y laboral y por los propio ritmos que nos marca la sociedad es difícil gestionar nuestros tiempos. Por ello hemos diseñado, junto a Idealoga, una formación para el aprendizaje de herramientas para la gestión del tiempo y técnicas de autocuidado que permitan que las personas participantes mejorar sus habilidades repercutiendo en su bienestar.
Los contenidos pasan por la priorización de metas y objetivos, la planificación de tareas, técnicas de concentración, localización de ladrones del tiempo y herramientas de autocuidado que repercutan en una sana autoestima.
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